Masaż skóry głowy - czy warto go wykonywać?

Dla wielu kobiet pięknie, zadane włosy są bardzo ważne. Używamy wielu kosmetyków do pielęgnacji np. wcierki, odżywki czy specjalne szampony, a zapominamy o jednym z najlepszych i to w dodatku darmowym sposobie - masażu skóry głowy! Jest przyjemny, dale relaks, a dodatkowo wpływa pozytywnie na stan skóry głowy i włosy. Jakie kości daje masaż skóry głowy?  W jaki sposób wykonywać masaż skóry głowy i jak często? Na te inne pytania odpowiemy w tym artykule. 

Co daje masaż skóry głowy?

• Przyśpieszony porost włosów - dzięki masażowi pobudzamy ukrwienie w cebulkach, dzięki temu są lepiej odżywione, a włosy rosną szybciej.
• Lepsza kondycja włosów - lepsze ukrwienie cebulek włosów nie tylko przyśpiesza porost włosów, ale również wypływa na kondycje. Wykonując regularny masaż włosy staja się grubsze i lepiej zakotwiczone.
• Zmniejszenie wypadania włosów - wzmocnienie włosów jakie daje masaż skóry głowy wpływa pozytywnie na ich wypadanie. Wiele osób po regularnym masażu zauważa mniej włosów na szczotce. 
• Lepsze działanie kosmetyków - jeśli stosujemy produkty na porost włosów takie jak wcierki czy inne odżywki po zaaplikowaniu produktu wykonaj 2-3minutowy masaż skóry głowy. Produkt lepiej się wchłonie i jego działanie będzie jeszcze lepsze. Tak samo w przypadku szamponu, jeśli stosujesz szampon oczyszczający wymasuj głowę porządnie, a będzie jeszcze lepiej oczyszczona.
• Relaks - nie ma nic przyjemniejszego po ciężkim  dniu w pracy jak odprężający masaż skóry głowy. Badania pokazują, że regularny masaż głowy może obniżyć kortyzol, który również jest jednym z czynników powodujących wypadanie włosów. 

Jak prawidłowo wykonać masaż skóry głowy?

1. Na początek rozpuść włosy jeśli były związanie i dokładnie je rozczesz. Dokładnie wyszczotkuj kołtuny, pozwoli to uchronić przed poplątaniem włosów podczas wykonywania masażu. 

2. Umyj dokładnie dłonie. Na brudnych rękach znajduje się bardzo duże siedlisko mikroorganizmów, nie chcemy aby trafiły one na skórę głowy. 

3.Delikatnie opuszkami palców zacznij wykonać okrężne ruchy od strony czołowej do tyłu głowy. Ważne aby robić to opuszkami nie paznokciami! W ten sposób wymasuj całą głowę. 

4.Jeśli masz w domu specjalny masażer do skóry głowy możesz go użyć w tym samym schemacie tj. od strony czołowej do tyłu, tak aby cała głowa była wymasowana. 

5. Masaż  możesz połączyć z wcierką na porost włosów lub inna odżywką.

Masaż powinien trwa ok.5 min do max 10min. Masaż najlepiej wykonywać codziennie lub kilka raz w  tygodniu. 

Kto nie powinien wykonywać masażu?

Istnieją pewnie przeciwskazania do masażu skóry głowy. Jeśli na skórze głowy pojawi się uczulenie w postaci krostek, ran czy piekących bolących miejsc spowodowanych np. uczulenie na składnik lub atopowym zapaleniem skóry, nie należy wykonywać masażu skóry głowy, oraz skonsultować stan skóry ze specjalistą. 

Co jest kluczowe w masażu skóry głowy?

Regularność. Tylko regularny masaż da nam najlepsze rezultaty. Warto wyrobić w sobie nawyk masowania skóry głowy np. wieczorem przed TV, dzięki temu nie musimy specjalnie znajdować przestrzeni na te czynność.